Exercícios com Halteres: Desenvolvimento de ombros com halteres (Shoulder Press): Sente-se em um banco com apoio para as costas. Segure um halter em cada mão,
Já se desafiou hoje? Que tal tentar algum exercício novo para o seu corpo?
Exercícios com Halteres: Desenvolvimento de ombros com halteres (Shoulder Press): Sente-se em um banco com apoio para as costas. Segure um halter em cada mão,