Prevenir lesões na academia é fundamental para garantir que você possa continuar treinando de forma consistente e sem interrupções. Aqui estão algumas dicas importantes:
Já se desafiou hoje? Que tal tentar algum exercício novo para o seu corpo?
Prevenir lesões na academia é fundamental para garantir que você possa continuar treinando de forma consistente e sem interrupções. Aqui estão algumas dicas importantes: